Übung zum Loslassen der Schwere
So aktivierst Du Deine Kraft und Energie.🚀
Negative Gedanken, schwere Gefühle, schwierige Lebenssituationen, einschränkende Glaubensmuster, Sorgen, Pflichten, Kreisgedanken und vieles mehr können den Alltag schwer werden lassen und
manchmal fühlen wir uns einfach nur hilflos, mutlos und kraftlos.
Das darf natürlich auch sein, einfach mal diesen Gefühlen Raum zu lassen, liebevoll und verständnisvoll mit sich selber zu sein.
Möchtest Du aber wieder in Deine Kraft, Deine Energie aktivieren, macht es Sinn, all das Schwere loszulassen.
Loslassen ist auch immer eine Form der Befreiung. Es schafft Platz für Neues.
Unser volles Potential können wir dann entfalten, wenn unsere Energie frei schwingt, dann zeigen sich neue Wege,
neue schöne Möglichkeiten.
Es kommt etwas Neues, dass uns einfach mehr Freude macht.🌞
Diese kleine Übung lege ich Dir ans Herz, sie ist so wirkungsvoll.
Es beginnt immer mit einer Entscheidung.
Der Entscheidung “ Ich lasse all das Schwere los“
Stelle Dich aufrecht in den Raum, atme bewusst durch die Nase ein und den Mund wieder aus.
Gehe mit der Aufmerksamkeit zu Deinem Herzchakra.
Denke an das, was Du loslassen möchtest.
Spüre, wie Du in einem Kreis der Schwere stehst.
Atme tief ein, treffe jetzt die Entscheidung das Schwere hinter Dir zu lassen.
Mache einen großen, kraftvollen und entschlossenen Schritt nach vorne.
Trete ganz bewusst aus der Schwere hinaus.
Mache noch einige Schritte nach vorne und lasse sie vollständig hinter Dir.
Nimm Dir noch einen Moment Zeit, spüre nach, wie es Dir jetzt geht.
Ist Deine Schwere vollständig verschwunden?
Wenn Du noch etwas Schweres wahrnimmst, wiederhole die Übung.
Freue Dich über die neugewonnene Energie und das Neue.🌞
Ich wünsche Dir viel Freude mit der Übung. ❤
Wenn Dir die Übung gefällt, speichere sie ab, damit Du auch später noch damit arbeiten kannst.
Kommentar schreiben